皆さま、おはようございます。インターネット写真販売のふぉとすてっぷ、代表の嶋です。
今日はこれから健康診断があります。自粛生活（言い訳ですが）の影響で、体重が増加気味なのは私だけではないでしょう。ここ1週間くらい、食事に気を遣ったりしてみましたが、大きな効果は期待できそうにありません。
昨年、万が一の時に会社が困らないようにと、会社を受取人とした生命保険に加入したのですが、昨年の健康診断の結果が良かったので「健康体割引」が適用されました。男性の腹囲85㎝という基準はかなり厳しく、今年もメタボ通告は避けられそうもありませんが、それ以外の数値は正常であってほしいと心から願っております。
食事やアルコールの量にしても、運動にしても、もっと日頃から意識して実践できればいいのに、どうしてできないのでしょう。若い頃からの大食漢で、今でも「よく噛んで」と注意されるほど、早食いの習慣がなかなか直りませんが、今年こそ、暴飲、暴食をしないだけでなく、日頃の食生活を意識したいと思います。